Healthfit Update – neue Details zur Herzfrequenzvariabilität

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Das Jahr 2022 startet bei Healthfit direkt mit einem Update, das unter anderm neue Details zur Herzfrequenzvariabilität mitbringt.

 

Healthfit Update auf Version 9.5

HealthFit verwendet Daten von Apple Watch, um dir weitergehende Diagramme und Berichte bereitzustellen, die dir die wesentlichen Informationen zeigen und dir helfen sollen, deine Fitness zu verbessern.

Die Statistiken sind nach Tätigkeitsarten aufgeschlüsselt, mit sehr praktischen jährlichen Vergleichstabellen. So kannst du die Entwicklung deiner körperlichen Verfassung (CTL), deiner Müdigkeit (ATL) und deiner Form (TSB) verfolgen. Heatmaps zeigen die von dir trainierten Routen und Explorer Score die verschiedenen Regionen, die du trainiert haben.

Healthfit ist mit 25 Plattformen wie Strava, TrainingPeaks, Final Surge, Selfloop, Smashrun, MapMyFitness, MapMyRun, MapMyBike, Ride with GPS oder Komoot kompatibel.

Mit dem ersten Update für 2022 werden nun auch Meditationssitzungen. unterstützt. Außerdem kannst du dir nun alle von der Herzfrequenzvariabilität (HRV) abgeleiteten Variablen, die du dir vorstellen kannst angezeigt: AVNN, SDNN, RMSSD, ln(RMSSD), NN50, pNN50, HRV Triangle Index und schließlich der Baevsky Stress Index.

Diese kannst du dir in der Detailansicht der Meditationssitzungen oder in der Schlafanalyseansicht anzeigen lassen. Des Weiteren gibt es noch die HRV-Stress beim Schlafen in der Gesundheitsansicht und zwei Grafiken auf der HRV, nämlich das Histogramm und die Poincaré-Grafik.

Einige dieser von HRV abgeleiteten Variablen kannst du manuell auf die folgenden Fitnessplattformen exportieren: Final Surge, Intervals.icu, Runalyze, SelfLoops, SportTracks, TrainAsOne und TrainingPeaks und es gibt einen neuer Abschnitt Mountainbike-Dynamik beim Importieren externer .FIT-Dateien.

Und wie immer wurden natürlich auch diverse Fehlerkorrekturen vorgenommen.

‎HealthFit
‎HealthFit
Entwickler: Stephane Lizeray
Preis: 4,99 €

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Quelle, via

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