Stressabbau mit dem Amazon Alexa Skill “BKK VBU Waldbaden”

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Den Wald zu sich nachhause holen – unter diesem Motto haben die Voiceagenten und die BKK VBU die vergangenen Monate intensiv zusammengearbeitet. Herausgekommen ist der Alexa Skill „BKK VBU Waldbaden“, der bereits vor einigen Tagen live gegangen ist.

 

Alexa Skill BKK VBU Waldbaden zum Stressabbau und Entspannung

Die Voiceagenten (Full Service Dienstleister im Bereich digitale Sprachassistenten aus Stuttgart) und die BKK VBU (Krankenkasse aus Berlin) haben in den vergangenen Monaten eng zusammen gearbeitet und einen Amazon Alexa Skill entwickelt, welcher beim Stress abbauen helfen soll und dich in die wunderbare Atmosphäre des Waldes eintauchen lässt. 

Der Skill BKK VBU Waldbaden bietet dir die Möglichkeit an jedem Ort und zu jederzeit ein hochwertiges Waldbaden Erlebnis zu genießen. Zur Ruhe kommen, Kraft auftanken – dafür sorgt dieses Audioerlebnis.

Waldbaden kommt übrigens aus dem Japanischen – deshalb ist es auch unter „Shinrin Yoku“ bekannt. Es ist eine Naturheilmethode, die auch immer häufiger hierzulande praktiziert wird. 

So aktivierst du den Skill „Waldbaden der BKK VBU“ für Alexa

Den Skill kannst du ganz einfach und unkompliziert mit dem Sprachbefehl: „Alexa, starte Waldbaden“
aktivieren und öffnen. Falls du ihn per Mausklick starten möchtest, haben wir hier auch einen sogenannten Quick-Link für dich: https://alexa-skills.amazon.de/apis/custom/skills/amzn1.ask.skill.41bfa60d-947c-47d3-9a52-ec4473c00819/launch

Um den Quicklink zu nutzen musst du dich nur mit deinem Amazon Konto anmelden und kannst dann direkt das Gerät auswählen, auf welchem der Skill ausgeführt werden soll. Keine Sorge, der Link ist wirklich vertrauenswürdig, deine Logindaten sind sicher und wir verdienen auch kein Geld damit, wenn du den Skill aktivierst.

Was erwartet dich beim Alexa Skill Waldbaden?

Sobald du den Skill geöffnet hast, wird Alexa dich begrüßen und fragen, ob du eine geführte
Waldmeditation machen möchtest oder lieber Waldgeräusche anhören möchtest.
Entscheidest du dich für die geführte Waldmeditation, erwarten dich drei Entspannungsreisen
zwischen 5 Min. und 20 Min. durch den Wald, die exklusiv für diesen Skill geschrieben und
aufgenommen wurden. Hinterlegt werden die sanften Worte durch leise und beruhigende
Waldgeräusche. Ein authentisches Walderlebnis für die Entspannung in der Natur – auch wenn mal
kein Wald in der Nähe ist.

Wenn du dich für die „Waldgeräusche anhören“ Option entscheidest, kannst du Alexa den Timer
zwischen 5 und 60 Minuten einstellen lassen. Danach geht es schon los. Fünf verschiedene Sounds
befinden sich im Angebot – je nach Geschmack und einfach mit „weiter“ und „zurück“ anzusteuern.
Vogelgezwitscher, Regen, Blätterrauschen und leichter Wind versprechen eine stressfreie Auszeit
vom Alltag. Und falls du doch mal früher aus dem Wald zurückmüsst als gedacht sag einfach: „Alexa, stopp“.

Ein paar Tipps zur Nutzung des Skills

Bevor du mit Waldbaden in die Welt der Entspannung eintauchst, sorg dafür, dass du nicht gestört
wirst. Schalte dein Telefon stumm oder in den Flugmodus und wähle einen Ort, an dem du zur Ruhe
kommst. Stelle deine Alexa auf eine angenehme Lautstärke. Mach das Waldbaden zu einem kleinen
täglichen Ritual – es wird dir beim Stressabbau bzw. bei der Stressprävention helfen.
Wir wünschen schöne und erholsame Momente mit unserem Waldbaden Skill.

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